GenPI.co Jatim – Camilan untuk diet sehat tentu tidak boleh sembarangan. Usahakan untuk pilih makanan atau minuman ringan yang dapat memuakan rasa lapar.
Selain itu, cobalah mengonsumsi camilan yang memberikan energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh.
Di bawah ini beberapa jenis camilan sehat yang mungkin membantu menahan nafsu makan saat diet ketika ingin menurunkan berat badan agar berhasil.
1. Greek yogurt madu dan blueberry
BACA JUGA: Jadwal Minions 2: The Rise of Gru di Bioskop Surabaya
Salah satu camilan sehat untuk diet yang bisa dikonsumsi, yakni greek yogurt dengan tambahan madu dan bluberry.
Camilan manis dan creamy ini memang dapat memanjakan lidah.
BACA JUGA: Doa Minum Air Zamzam dan Artinya, Semoga Terkabul
Selain lezat, kombinasi serat, lemak sehat, dan protein dalam yogurt juga dapat mengatasi lapar.
Menurut International journal of molecular sciences, buah berry termasuk makanan sumber antioksidan yang baik bagi tubuh. Kandungan antioksidan ini yang nantinya membantu tubuh terhindar dari penyakit kronis, termasuk saat menjalani diet.
2. Kacang-kacangan
BACA JUGA: Cara Mudah Membuat Masker Wajah dari Tomat, Rasakan Manfaatnya
Camilan sehat lainnya untuk menjalani diet yaitu kacang-kacangan. Pada beberapa orang kacang mungkin menjadi musuh dalam menu diet karena kandungan kalori dan lemaknya yang tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
Artikel ini bersumber dari jatim.genpi.co.
